Faire du trail à Valloire : un terrain idéal pour courir en pleine nature !

Mais n’allez pas croire que le trail est réservé seulement à une élite : ce n’est ni plus ni moins que de la course à pied en pleine nature ! Le relief de nos montagnes lui donne simplement une autre dimension. Une dimension technique d’abord, puisqu’on ne court pas de la même façon en plaine que sur un sentier escarpé, mais aussi une dimension magique, puisque cette pratique permet de parcourir les paysages les plus beaux que la montagne a à nous offrir !

A Valloire, l’un des événements estivaux les plus prisés est le trail Galibier-Thabor, un événement incontournable.

L’émerveillement commence à vous gagner ! Ne reste plus qu’à vous immerger dans de somptueux panoramas autour des Cerces, de l’Aiguille Noire ou de la Lauzette…

Vous pouvez également télécharger l’application Valloire pour vivre ne nouvelle expérience visuelle avec le guide Interactif sur une sélection de randonnées, pistes VTT et trails.

Si vous préférez découvrir l’activité avec des passionnés, rendez-vous chez Rando Montagne et Le Bureau des Guides de Valloire !

Quelle est la vitesse moyenne en trail ?

La vitesse moyenne en trail dépend de nombreux facteurs tels que le terrain, le dénivelé et l’expérience du coureur. En moyenne, la vitesse peut osciller entre 6 et 10 km/h. Sur des sections techniques ou très escarpées, cette vitesse peut diminuer considérablement. Les coureurs d’élites peuvent atteindre des vitesses moyennes plus élevées, autour de 12-15 km/h sur des terrains moins techniques.

 

Quel temps pour un trail de 15 km ?

Le temps pour un trail de 15 km peut varier considérablement en fonction du dénivelé, du terrain et du niveau de forme physique du coureur. En général, un coureur de trail expérimenté peut mettre entre 1h30 et 2h30 pour parcourir 15 km en montagne, tandis qu’un débutant pourrait prendre entre 2h30 et 4h. Il est important de se préparer adéquatement et de connaître le parcours pour estimer plus précisément son temps.

 

Où aller courir en montagne à Valloire ?

Valloire offre de nombreux parcours de trail pour tous les niveaux. Parmi les plus populaires, on trouve les parcours balcons des Balais ou encore le circuit des lacs. Chaque itinéraire offre des paysages magnifiques et des défis variés, allant des sentiers boisés aux crêtes alpines. N’hésitez pas à utiliser notre application Valloire Galibier Expériences qui propose une carte interactive des trails pour planifier vos sorties.

 

Quelles sont les meilleures périodes pour faire du trail à Valloire ?

La meilleure période pour faire du trail à Valloire s’étend de juin à septembre. Pendant ces mois, les sentiers sont généralement dégagés de neige et les conditions météorologiques sont plus favorables. Il est également possible de faire du trail en hiver. Cependant, il est toujours conseillé de vérifier les prévisions météorologiques et l’état des sentiers avant de partir.

 

Comment bien se préparer pour un trail en montagne ?

Pour bien se préparer pour un trail en montagne, il est important de suivre un programme d’entraînement adapté, incluant des séances de montée et de descente. L’équipement est également crucial : chaussures de trail robustes, bâtons de marche, vêtements adaptés aux conditions météo et une bonne hydratation sont essentiels.

 

Quels sont les avantages du trail par rapport à la course sur route ?

Le trail offre plusieurs avantages par rapport à la course sur route. Il permet de courir dans des environnements naturels et variés, ce qui peut être plus motivant et moins monotone. Le terrain irrégulier sollicite davantage les muscles stabilisateurs, améliorant ainsi la force et l’équilibre. De plus, le trail est généralement moins traumatisant pour les articulations grâce à la surface plus souple des sentiers par rapport à l’asphalte.